Ne hagyd, hogy a múltad megmérgezze a jövőd!
TRAUMÁINK GYÓGYÍTÁSA
címmel egy online lélekerősítő kurzusra invitállak.
Hatékony segítség neked (és családod tagjainak), hogy felismerd és kezelni tudd a traumáidat!
MIÉRT FONTOS FOGLALKOZNI
A TRAUMÁINKKAL?
Az életünk során „szerzett” traumáinknak sokkal nagyobb hatása
van az egészségünkre, mint ahogyan azt gondolnánk. A kutatások egyértelmű
összefüggést mutatnak olyan súlyos betegségek, mint a szívinfarktus, a rák egyes fajtái,
az elhízás, a depresszió és a múltbéli traumák elszenvedése között.
A traumák extrém mértékű, krónikus stresszt okoznak, ami szerepet játszhat
akár kardiovaszkuláris- vagy immunbetegségek, illetve állandó gyulladások kialakulásában.
Ami a legrosszabb az egészben, hogy a sérüléseinket tudattalanul a saját
gyermekeinknek is átadhatjuk.
A kurzuson segítünk megérteni a trauma hatásaival kapcsolatos alapokat,
illetve a kezedbe adunk olyan lehetséges megoldásokat, módszereket,
amelyekkel a tünetek és a rizikófaktorok csökkenthetők, az életminőség javítható,
és elérhető a béke és a megnyugvás, amely elősegíti a gyógyulást
Ezekhez 6 nagyszerű szakember,
pszichológus, terapeuta tudása fog téged segíteni.
MILYEN TRAUMATIKUS ESEMÉNYEK
FELDOLGOZÁSÁBAN SEGÍTHET A KURZUS?
» Érzelmi, fizikai bántalmazás
» Mindennapi apróságnak tűnő események egy mérgező közegben
» Súlyos balesetek vagy betegségek
» Gyász
» Gyermekkori, családon belüli, ismétlődő erőszak
» Manipuláció, érvénytelenítés a családban
» Fizikai vagy érzelmi elhanyagolás
» Traumatizáló anya
Illetve olyan tünetek esetén, mint például…
Depresszió, szorongás, üresség, beilleszkedési nehézségek, kötődési és párkapcsolati problémák, tanulási és koncentrációs zavar, öngyűlölet, önbizalomhiány, reménytelenség, gyakori, megmagyarázhatatlan fizikai tünetek.
MIT KAPSZ AZ ONLINE KURZUSON?
A kurzus anyagaihoz most lehet hozzájutni, de később,
a nehéz élethelyzetekben bármikor újra és újra elő tudod venni,
és a családtagjaid is.
Így ezeket az anyagokat érdemes hosszú ideig megőrizni!
AZ ANYAGOKAT AZONNAL MEGKAPOD!
1. Be nem gyógyult sebeink
MIT TANULHATSZ AZ ANYAGBÓL?
» Hogyan lehet begyógyítani a traumát, a bennünk keletkezett sebet?
» Melyek a gyógyítás módszerei?
» Hogyan ismerem fel felnőttként, hogy traumatizált vagyok?
» Hogyan éljünk önazonosan? – 6 lépésből álló gyakorlat
2. Mire tanítanak a kudarcaim?
MIT TANULHATSZ AZ ANYAGBÓL?
Akkor tesz a kudarcod erősebbé, ha feldolgozod!
» Milyen következménnyel kell számolnod, ha elnyomod a kudarcot?
» Milyen típusai vannak a kudarckerülésnek?
» Hogyan fordíthatod hasznodra a kudarcaidat?
3. Hogyan teremthető meg az érzelmi biztonság?
MIT TANULHATSZ AZ ANYAGBÓL?
» Milyen hatással van az érzelmi stabilitásunk a kapcsolatainkra?
» Miért fontos kezelni a stresszt?
» Hogyan függ össze az érzelmi stabilitás a döntéseinkkel?
» Milyen fázisai vannak nehézségeink feldolgozásának?
4. Hogyan lehet sebek nélkül nevelni a gyermekeket?
MIT TANULHATSZ AZ ANYAGBÓL?
» Honnan tudod, hogy nem traumatizálod a gyerekedet? Hogyan legyél elég jó szülő?
» A megsebzés jelei. Mi a különbség a pozitív és mérgező stressz között?
» Mit tegyél, hogy ne traumatizáld a gyermekedet? Miként lesz belső erővel rendelkező gyereked?
» Hogyan taníthatod meg a nehézségek leküzdésére? Miként lehet jó kapcsolatod a gyerekkel?
5. Megszabadulás a velünk élő múlt terhétől
MIT TANULHATSZ AZ ANYAGBÓL?
» Hogyan lehet megakadályozni, hogy átadjuk a generációkon átívelő traumát, fájdalmat, veszteséget?
» 4 mód, ahogyan sajnos átadhatjuk utódainknak a traumákat. Melyek a gyógyulás lehetőségei?
» Miként lehet elengedni a múltat?
6. Kiút a gyermekkori traumákból
MIT TANULHATSZ AZ ANYAGBÓL?
» Melyek a mindennapok mérgező interakcióiból származó traumák?
» Mit jelent az érzelmi érvénytelenítés, és miért káros az?
» Hogyan tudom felismerni a gyermekkorból hozott rossz beidegződéseket?
» Miért káros megkérdőjelezni a saját érzelmeidet?
A kurzus tartalmazza a Gyógyír sebeidre c. nyomtatott kiadványt is
Konkrét példákat, történeteket, megvalósítható módszereket találsz benne, amelyek jobbá teszik az életed.
MIT TARTALMAZ?
– Hogyan viszonyuljon egymáshoz a gyermeki és a felnőtt énünk? – Mátrai Vanda önismereti tréner, coach
– Senki sem veheti el tőled azt, amit a fejedbe raksz – Edith Eva Eger holokauszt túlélő tanúságtétele
– A tehetetlenség mélypontján – Anselm Grün bencés szerzetes
– 9 tippje az előrelépéshez – Rakonczay Gábor extrém sportoló
– Gyógyító és megbetegítő családi kapcsolataink – Dr. Domján Mihály pszichoterapeuta szakorvos
– Az életben tartó szeretet-vitamin – Prof. Dr. Bagdy Emőke klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta